Travma ve travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) etkisi, işyerinde ciddi bir ruh sağlığı sorunudur.

2016'da Birleşik Krallık'ta 8,5 milyon yetişkinle yapılan bir anket, 18 ile 74 yaş arasındaki her beş kişiden birinin duygusal, fiziksel veya cinsel en az bir tür çocuk istismarı yaşadığını veya bir vakaya aile içi şiddete tanık olduğu sonucuna varmıştır. 16 yaşında.

Bu deneyimler, birçoğunun yetişkinliğe travma şeklinde musallat oluyor. Daha önce yaşadıklarından daha uzun süren panik ataklar, geri dönüşler veya yoğun duygusal rahatsızlıklar yaşarlar.

Bu zihinsel sağlık sorunları, bu travmadan kurtulanların çeşitli yönlerini etkileyebilir ve özellikle işyerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Konsantrasyon sorunları, başkalarına güvenmede zorluk ve kopukluk veya sosyal izolasyon duyguları, hayatta kalanların işte yaşadıkları semptomlardır.

Pandemi, işyerindeki psikolojik sağlık ve güvenlik sorunları hakkında konuşmamızı kolaylaştırıyor. Ancak işyerinde travma ve TSSB için gereken desteği almak o kadar basit değil. qqcitybet 

Hayatta kalanlar için travmalarını açıkça tartışmak zorlu bir iştir. Bu, travmatik deneyimi hatırlamalarını sağlayan diğer insanlara, olaylara veya ortamlara maruz kalmaları nedeniyle travmalarının nüksetmesine neden olabilir.

Ancak ruh sağlığı durumlarını açıklamamak da tehlikeli olabilir. Travma hakkında farkındalık eksikliği, hayatta kalanların kendilerini güvensiz, savunmasız veya yalıtılmış hissettikleri bir ortam yaratabilir.

Çoğu durumda destek, karmaşık ve zaman alıcı çözümler içermek zorunda değildir, bunun yerine işverenden gelen anlayış, güven ve adaletin bir ifadesidir. Travmayı açığa çıkarmak, hayatta kalanların iş yerinde travmalarını yönetme ve onları daha iyi çalışanlar yapma konusunda saygı ve esneklik kazanmalarına yardımcı olabilir.

İşyerinde destek ararken göz önünde bulundurulması gereken dört şey şunlardır:

Travma ne ve nasıl ifade edilir?

İşverenler, dahili insan kaynaklarıyla ilgili belgelerde veya çevrimiçi materyallerde zihinsel sorun açıklama süreci hakkında bazı temel bilgiler sunabilir. İş yerinizin güveni ve gizliliği koruyabileceğine dair güvenceyi gözden geçirin ve arayın.

Kuruluş, travmanın resmi olarak nasıl ifşa edileceğini, temel adımları ve kiminle (genellikle doğrudan yönetici) konuşulacağını açıklamalıdır.

Kuruluşunuz resmi bir süreç sunmuyorsa, travmanızı güvendiğiniz bir meslektaşınızla paylaşabilirsiniz. Bu adım, sizi resmi destekten mahrum bırakma riskini taşır ve pek çok travma mağduru bu durumda sorunları hakkında konuşmamaya karar verir.

Unutmayın – travmanızın nedenini söylemek zorunda değilsiniz. Yalnızca travmanın işiniz üzerindeki duygusal etkisini ve etkilerini ve ayrıca iş yerinizden ne tür düzenlemeler ve düzenlemeler beklediğinizi ifade etmeniz gerekir.

İşvereniniz nasıl konaklama sağlayabilir?

Travma endişelerinizi paylaşmadan önce, iş yerinizin çalışan refahını nasıl gördüğünü ve bireysel ihtiyaçları nasıl karşıladığını öğrenmeniz gerekebilir.

Şirketin web sitesini, işe alım belgelerini ve sosyal medya profillerini kontrol edin. Şirketinizin refah ve esnekliğin önemini yalnızca kurumsal bir felsefe olarak değil, aynı zamanda günlük çalışma ortamında da kabul ettiğine dair kanıt arayın.

Dil güçlü bir araçtır – herhangi bir politika belgesi, etiketler, yargılayıcı ifadeler, jargon ve saldırgan veya aşağılayıcı dil kullanmaktan kaçınmalıdır. Durumun böyle olduğunu düşünüyorsanız, dikkatli olmak ve güvenilir yardım kuruluşları gibi alternatif kaynaklardan destek almayı düşünmek iyi bir fikirdir.